Outdoor-Fit

Bei unserem Outdoor-Angebot erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining inklusive Lauf-Schulung und kurzen Joggingeinheiten. Das Training findet an der frischen Luft statt und hilft Ihnen dabei ihre Ausdauer und Kraft zu steigern. Angeleitet und gefordert werden Sie von einer erfahrenen Physiotherapeutin bzw. einem erfahrenen Physiotherapeuten. Als Hilfsmittel dienen verschiedene Objekte, die man in der freien Natur findet, oder auch gut transportierbare Kleinmaterialien wie z.B. Widerstandsbänder.

Aktuell wird der Kurs auf Anfrage durchgeführt. Bitte melden Sie sich unter 031 381 20 50 oder via Mail an infoextra@physioteam.ch für weitere Auskünfte.

Anforderung:
Das Training richtet sich an gesunde, aktive und motivierte Personen, die sich regelmässiges Training gewohnt sind und keine körperlichen Beschwerden mitbringen. Jogging-Erfahrung von Vorteil.

Kleidung:
Das Training findet bei jeder Witterung statt und setzt somit wettertaugliche Outdoor-Bekleidung voraus.

Material:
Kleinmaterial wird von uns zur Verfügung gestellt.

Wichtig:
Garderoben und Duschen können bei uns in der Praxis benützt werden.

Zeit und Ort:
Freitag von 12:15 – 13:15 Uhr; Treffpunkt in Trainingskleidung beim Haupteingang physioteam Naderi AG.