Pilates für mehr Körperwahrnehmung und starke Muskulatur. In diesem Kurs wird gezielt an der Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur gearbeitet. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede|r TeilnehmerIn auf dem eigenen Niveau gefördert wird. Ideal für alle, die ihre Haltung verbessern und gezielt an Flexibilität und Stabilität arbeiten möchten.
Voraussetzungen:
Die Zielgruppe für dieses Training richtet sich an "junge und jung gebliebene" Männer und Frauen jeden Alters; Pilates-Anfänger|innen und Patient|innen insbesondere mit (nicht akuten) Rückenbeschwerden. Ein Direkteinstieg ist jederzeit möglich.
