Anmeldung Gruppenkurse

Mit diesem Kurs machen wir Sie fit für die Berge. Unsere diplomierten Sport-Physiotherapeutinnen Nina und Michelle bereiten Ihre Muskulatur für die vielen tollen Winteraktivitäten vor, die unsere schönen Berge er-möglichen. Inhalte des Kurses sind Kräftigung der Bein- und Rumpfmusku-latur, Verbesserung der Schnellkraft und spielerisches Training der Koor-dination, was alles zu einer besseren Stabilität beiträgt. Egal ob Skifahren, Snowboarden, Langlaufen, Skitouren, Schneeschuhlaufen oder Eislaufen, jede Sportart profitiert vom Stabilitätstraining.

Voraussetzungen:

Das Training richtet sich an aktive, motivierte TeilnehmerInnen, welche ein Training gewohnt sind. Alle Altersklassen und Leistungsniveaus können vom Stabilitätstraining profitieren, auch als Wiedereinstieg nach einer Verletzung.

Benötigtes Material:

Grosses Tuch, Sportkleidung, Trinkflasche, flache Hallenschuhe (keine Laufschuhe)