Anmeldung Gruppenkurse

Dass der Sport am Morgen einen direkten Energie-Boost für den ganzen Tag verleiht und weitere gesunde Effekte auf den ganzen Körper hat, ist schon weit bekannt. Scheitert es noch an der Umsetzung?

 

Wir helfen dir den Start aktiv zu gestalten, so dass du optimal auf die Herausforderungen des Tages gewappnet bist.

Mit sanften Mobilisationsübungen wird der ganze Körper aufgeweckt, bevor wir mit etwas intensiveren Übungen den Puls steigen lassen, um auch das ganze Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Nach 45 Minuten bist nicht nur du, sondern auch dein ganzer Körper voller Energie für den neuen Tag und die restliche Woche.

 

Voraussetzungen:

Das Training richtet sich an alle, die am Morgen einen zusätzlichen Kick benötigen. Alle Altersgruppen und Leistungsniveaus sind willkommen.

 

Benötigtes Material:

Bequeme Sportkleidung, grosses Hand- / Badetuch, Indoor-Schuhe, Trinkflasche

Dienstag07:00 bis 07:45

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