Anmeldung Gruppenkurse

Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene Körpergefühl steigert. Mit dem Yogatuch, welches an der Decke hängt, werden Positionen erleichtert und/oder intensiviert und einige Bewegungen kopfüber durchgeführt. Das Yogatuch ermöglicht Ihnen, kräftiger und flexibler zu werden, aber auch zu lernen loszulassen und sich selber einfach mal schwerelos zu fühlen.

 

Beim Aerial Yoga unterstützt Sie die Schwerkraft beim spielerischen meistern der Yoga-Übungen. Im hängenden Zustand wird das Nerven- und Lymphsystem harmonisiert und Verspannungen können sich lösen. Die Körpermitte, Rumpf- und Bauchmuskulatur werden trainiert.

 

Aerial Yoga bringt Leichtigkeit und Freude in den stressigen Alltag.

 

Das Training ist für jeden, unabhängig von Alter und Konstitution, geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und einen Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Der Schwierigkeitsgrad ist flexibel anpassbar.

Montag17:45 bis 18:45

Um sich an Kursen anmelden zu können, melden Sie sich mit Ihrem Konto an.


Zurück zur Übersicht